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Historicamente atribui-se a força e longevidade do antigo povo do Cáucaso (região provável do surgimento do Kefir) as propriedades funcionais desse alimento.
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Por ser pouco calórico, o kefir representa 1 auxÃlio na dieta alimentar e É possibilitado a ser consumido a vontade por nãeste ter carboidratos. Para além disso, ele possui as vantagens do leite, de que sãeste:
Estou usando kefir à umas duas semanas e estou adorando. Aos poucos vou aprendendo, Ainda mais de modo a realizar algumas receitas.
Estudos descobriram qual alimentos ricos em probióticos, podem possibilitar ajudar a reduzir a inflamação intestinal.
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